Yo, este año me he propuesto antes de comenzar este Mooc, entre otras cosas, un objetivo personal anual que afecta a las habilidades para la vida personal y profesional "Stop and keep calm" y que empecé a trabajar allá por mediados de septiembre cuando fui consciente de que la pérdida de calma y falta de paciencia afectaba a mi salud y no "solucionaba nada".¿Por qué parar y mantener la calma es un propósito?
Multitud de motivos para echar el freno y mantener la serenidad...
- Ayuda a ser consciente de las emociones para poder gestionarlas adecuadamente.
- Facilita tiempo para analizar con perspectiva y buscar el lado positivo, siempre desde un optimismo realista.
- Permite escuchar activamente (si no interrumpes al interlocutor - gran propósito-) y así conseguir una comunicación empática.
Casi nada, para mi un gran propósito que estoy convencida que voy a conseguir.
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